Door de rijkdom aan actieve ingrediënten biedt Reishi potentieel een reeks gunstige gezondheidsbevorderende eigenschappen. De effecten kunnen de behandeling van verschillende beschavingsziekten ondersteunen, hoewel het de moeite waard is om te benadrukken dat deze effecten verder onderzoek vereisen en niet gegarandeerd zijn. Hier zijn er enkele:
- Ondersteuning van het immuunsysteem
Reishi kan de activiteit van immuuncellen zoals macrofagen, NK (natural killer) cellen en lymfocyten verhogen. Deze cellen spelen een sleutelrol in de verdediging van het lichaam tegen ziekteverwekkers.
- Ontstekingsremmende werking
Reishi bevat bioactieve stoffen, zoals triterpenen en polysacchariden, die ontstekingsremmende eigenschappen vertonen door de afscheiding van pro-inflammatoire cytokinen te remmen en de immuunrespons te moduleren.
- Cardiovasculaire ondersteuning
Kan bijdragen aan het verlagen van de bloeddruk en het cholesterolgehalte, wat goed is voor het cardiovasculaire systeem.
Onderzoek suggereert dat reishi extracten kanker kunnen tegengaan door het immuunsysteem te versterken, ontstekingen te verminderen en apoptose van kankercellen te induceren.
- Verminderen van stress en angst
Reishi wordt beschouwd als een adaptogeen dat het lichaam ondersteunt bij het omgaan met stress. De eigenschappen, zoals hormonale regulatie, kalmerende effecten en ondersteuning van het immuunsysteem, kunnen bijdragen aan het verminderen van symptomen van stress en angst en het verbeteren van de slaapkwaliteit.
- Ondersteuning van de levergezondheid
Deze paddenstoel bevat een aantal bioactieve stoffen, zoals triterpenen en polysacchariden, die de ontgiftingsprocessen van het lichaam kunnen ondersteunen om schadelijke stoffen te elimineren. Daarnaast suggereert onderzoek dat reishi de leverfunctie kan ondersteunen door het regeneratievermogen te verbeteren en levercellen te beschermen tegen schade.
- Slaapkwaliteit verbeteren
Reishi heeft natuurlijke adaptogene eigenschappen die het lichaam helpen om te gaan met stress en spanning, wat de sleutel is tot het verbeteren van de slaap. Daarnaast kunnen de actieve stoffen die het bevat, zoals triterpenen, de regulatie van de slaapcyclus beïnvloeden, wat een diepere en meer herstellende rust bevordert.
- Ondersteuning voor het ademhalingssysteem
Reishi is rijk aan bioactieve stoffen die de longfunctie kunnen ondersteunen door de ventilatie te verbeteren. De immunomodulerende eigenschappen kunnen het lichaam ondersteunen tegen luchtwegaandoeningen zoals astma en chronische obstructieve longziekte (COPD).
- Regulering van de bloedsuikerspiegel
Er zijn aanwijzingen dat reishi kan helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Studies suggereren dat reishi extracten kunnen bijdragen aan het verhogen van de insulinegevoeligheid en het verlagen van de bloedsuikerspiegel door het glucosemetabolisme te beïnvloeden.
Reishi bevat een aantal chemische verbindingen, zoals triterpenoïden en polysacchariden, die fungeren als krachtige antioxidanten. De antioxidante werking van deze stoffen maakt het mogelijk om vrije radicalen te neutraliseren, wat weer bijdraagt aan het verminderen van het risico op veel ziekten en het vertragen van het verouderingsproces van het lichaam.
Ondanks de veelbelovende gezondheidseigenschappen is het goed om te onthouden dat het onderzoek naar Reishi nog gaande is en dat veel ervan voorlopig is. Het is altijd een goed idee om je arts te raadplegen voordat je begint met suppletie, vooral als je een bestaande medische aandoening hebt of andere medicijnen gebruikt.
Reishi is een complexe paddenstoel waarvan de effecten te danken zijn aan de synergie van verschillende actieve ingrediënten. Deze effecten zijn talrijk en omvatten ondersteuning van het immuunsysteem, ontstekingsremmende en antioxiderende effecten en potentiële voordelen in de context van chronische ziekten.
Reishi staat vooral bekend om zijn werking op het immuunsysteem. Polysachariden en andere bestanddelen stimuleren de activiteit van cellen van het immuunsysteem zoals macrofagen, dendritische cellen en lymfocyten. Dit verhoogt de productie van cytokinen, die een sleutelrol spelen in de immuunrespons, en versterkt de verdediging van het lichaam tegen ziekteverwekkers en virussen.
De triterpenen in reishi hebben het vermogen om ontstekingen in het lichaam te verminderen. Ze werken in op een aantal biochemische signaalwegen, waaronder remming van de cyclo-oxygenase (COX) activiteit, wat leidt tot een vermindering van de productie van prostaglandinen, de stoffen die verantwoordelijk zijn voor ontstekingsreacties.
Reishi is rijk aan antioxidanten, wat betekent dat het vrije radicalen in het lichaam helpt neutraliseren. Vrije radicalen zijn factoren die leiden tot oxidatieve stress en spelen een belangrijke rol bij veel ziekten, waaronder kanker. Het nemen van reishi kan de bescherming van cellen tegen schade ondersteunen.
Reishi is ook geclassificeerd als een adaptogeen, wat betekent dat het het lichaam helpt zich aan te passen aan stress, zowel fysiek als mentaal. Het kan de hormoonbalans ondersteunen en het algehele welzijn verbeteren.
Voor optimale resultaten kun je het beste beginnen met kleinere doses, zodat het lichaam er geleidelijk aan kan wennen.
Het wordt aanbevolen om te beginnen met 10 druppels per dag en de dosering geleidelijk te verhogen. Na 2 weken kan de dosering worden verhoogd tot 20 druppels per dag, wat overeenkomt met 1 ml.
De druppels moeten onder de tong worden geplaatst en 60 seconden blijven zitten voordat ze worden doorgeslikt. Deze methode zorgt voor een betere opname van de werkzame stoffen door het mondslijmvlies, zodat je optimaal kunt profiteren van de effecten van de tinctuur. Als deze vorm van toediening niet geschikt voor je is, kan de tinctuur worden toegevoegd aan water, een andere drank of voedsel.
Houd een maximale inname van 40 druppels (2 ml) per dag aan. Het is belangrijk om de aanbevolen dagelijkse dosis niet te overschrijden om ongewenste bijwerkingen te voorkomen.
Het is het veiligst om 4 weken lang reishi extract te nemen, waarna het gebruik gedurende 1-2 weken moet worden gestaakt. Wetenschappelijke studies met reishi hebben meestal tussen de 2 en 12 weken geduurd, maar de effecten van langdurige inname zijn nog niet goed begrepen.
Reishi is de moeite waard om 's avonds in te nemen vanwege de tonische en kalmerende eigenschappen op het zenuwstelsel.
Schudden voor gebruik. Het product mag niet worden gebruikt als je allergisch bent voor paddenstoelen. Het is geschikt voor vegetariërs en veganisten. Het product is niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding. Raadpleeg bij twijfel een specialist om de optimale dosis te bepalen.
Hoewel reishi bekend staat als een gezond en veilig voedingssupplement, kan het gebruik ervan gepaard gaan met enkele contra-indicaties die de moeite waard zijn om in gedachten te houden. Mensen die allergisch zijn voor paddenstoelen en mensen met leveraandoeningen moeten de supplementatie met voorzichtigheid benaderen. Reishi kan de bloedstolling beïnvloeden, dus mensen die antistollingsmiddelen gebruiken moeten een arts raadplegen voordat ze het nemen. Lingzhi kan de effecten van sommige medicijnen beïnvloeden, waaronder immunosuppressiva en anti-diabetica, wat kan leiden tot bijwerkingen. Het wordt altijd aangeraden om je arts te raadplegen voordat je reishi neemt om er zeker van te zijn dat het de juiste keuze is.
In zeldzame gevallen kunnen sommige mensen allergische reacties ervaren na het consumeren van reishi, wat zich kan uiten als huiduitslag. Daarnaast bestaat er een risico op maag- en darmproblemen zoals misselijkheid, overgeven of buikpijn, die vooral in het begin van de supplementatie kunnen optreden.
Daarnaast kunnen sommige gebruikers hoofdpijn krijgen na het innemen van reishi. Deze schimmel kan leiden tot een verlaging van de bloeddruk, wat problematisch kan zijn voor mensen met een lage bloeddruk of mensen die medicijnen tegen een hoge bloeddruk nemen.
Het is aan te raden om te beginnen met kleinere doses bij het introduceren van reishi in het dieet om de reactie van het lichaam te observeren. Als je verontrustende symptomen ervaart, zoals pijn, duizeligheid of andere ongemakken, stop er dan onmiddellijk mee en raadpleeg een specialist voor professioneel medisch advies. Door goed voor je gezondheid te zorgen, kun je de vruchten plukken van suppletie en tegelijkertijd het risico op mogelijke gezondheidsproblemen minimaliseren.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.