Psylocybina: klucz do głębszej medytacji?

Temat medytacji jest mi szczególnie bliski. Praktykuję tę formę poznania od około sześciu lat, co pozwoliło mi rozpocząć nie tylko największą przygodę w moim życiu, ale doprowadziło do całkowitego przewartościowania moich doświadczeń oraz mnie samej. 

Nic więc dziwnego, ze kiedy po raz pierwszy natknęłam się na temat psylocybiny, aktywnego związku Magicznych Trufli i Grzybów – to właśnie aspekt jej wpływu na świadomość ciekawił mnie najbardziej.

Z ogromną radością zapraszam Was na kolejną podróż, gdzie postaramy się zgłębić wpływ psylocybiny na stany medytacyjne oraz odpowiedzieć na pytanie: Czy psylocybina może być potężnym sojusznikiem w drodze do głębszego samopoznania?

O medytacji słów kilka

Medytacja była praktykowana przez niemal wszystkie kultury świata, kształtowała na przestrzeni wieków samopostrzeganie człowieka oraz jego patrzenie na rzeczywistość. Niegdyś powszechnie kultywowana, dziś niemal zapomniana, często zastępowana przez afirmację i pracę z umysłem.

Współczesna medytacja postrzegana jest jako sposób na walkę ze stresem, uspokojenie myśli, regulację emocji oraz wyciszenie umysłu. Owszem, praktyka ta, niemal mimochodem, poprawia zdrowie psychiczne oraz funkcje poznawcze, ale prawdziwa medytacja jest czymś znacznie głębszym. Jest aktywną formą kontaktu z tą częścią siebie, której na codzień nie odczuwamy.

Współczesne postrzeganie medytacji jest bardzo powierzchowne, niemal uniemożliwiające dotarcie do jej prawdziwego sedna. Dlaczego tak się dzieje? Z pewnością jednym z powodów jest niemożność samodzielnego „przebicia się”, wejścia w wyższe stany świadomości samą jedynie chęcią uspokojenia umysłu i wyciszenia emocji.

Ludzkość od zarania dziejów starała się znaleźć sposób umożliwiający łatwiejsze wejście w wyższe stany świadomości, stosując różne substancje ułatwiające wejście w stan radości, spokoju i dobrostanu. Dopiero w takim stanie bowiem możliwa jest aktywna komunikacja z wyższą częścią siebie.

Co łączy medytację i psylocybinę?

Empirycznie, medytacja i psylocybina, wydają się mieć podobne pole działania, co sugeruje, że mogą być dwoma różnymi sposobami osiągnięcia jednego celu. Jednakże, te dwie techniki mogą się jednocześnie uzupełniać i wspierać nawzajem.

Potencjał psylocybiny w indukowaniu doświadczeń mistycznych jest znany od dawna, jednak najnowsze badania naukowe rzucają światło na potencjalne synergiczne działanie medytacji i psylocybiny.

W 2008 roku w magazynie Journal of Psychopharmacology pojawił się artykuł opisujący badanie, w wyniku którego prawie 60% uczestników, którym podano dużą dawkę psylocybiny doświadczyło „całkowitego mistycznego doświadczenia”.

Badanie przygotowano bardzo precyzyjnie, zostało ono przeprowadzone w warunkach klinicznych przy pomocy przeszkolonego psychoterapeuty. Doświadczenia, jakie zgłaszali uczestnicy były takie same jak te zgłaszane przez mistyków w przeszłości i w chwili obecnej.

Filozoficzny autorytet, W. T. Stace opisuje doświadczenie wywołane psychodelikami w sposób jednoznaczny: „To nie kwestia tego, że jest to podobne do mistycznego doświadczenia; to jest mistyczne doświadczenie.”

Osiąganie głębszych stanów świadomości po zażyciu psylocybiny wydaje się być łatwiejsze dla osób mających obycie z praktyką medytacji. Trening mentalny oraz dyscyplina związana z wchodzeniem w głębsze rejestry świadomości oraz utrzymania jej wyższego poziomu mogą w widoczny sposób ułatwić nawigowanie doświadczeniami wywołanymi zażyciem psylocybiny.

Jeśli zatem medytacja może ułatwić psychodeliczną podróż, sensownym wydaje się, że działa to również odwrotne.

Wiele osób po zażyciu Magicznych Trufli lub Grzybów rozpoczyna poszukiwania mające na celu lepsze zrozumienie własnej duchowości. Często obserwuje się wzrost zainteresowania religiami, głęboką psychologią oraz szeroko pojmowaną mistyką.

Synergia działania psylocybiny i medytacji

Pod koniec marca 2024 roku w Scientific Reports opublikowano wyniki badania dotyczącego interakcji pomiędzy psylocybiną a medytacją. Po raz pierwszy zbadano obrazy rezonansu magnetycznego zebrane podczas medytacji przed i po pięciodniowym odosobnieniu medytacyjnym wspomaganym psylocybiną. Badanie wykonano na grupie trzydziestu sześciu doświadczonych medytatorów przy wykorzystaniu metodologii podwójnie ślepej próby oraz kontrolowanego placebo.

W ramach badania, uczestnicy byli losowo przydzielani do grupy otrzymującej psylocybinę lub placebo. Substancję podawano w kontrolowanym środowisku, a następnie monitorowano aktywność mózgu uczestników za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI). Technologia fMRI umożliwiła szczegółowe śledzenie zmian w przepływie krwi w różnych obszarach mózgu, co jest wskaźnikiem aktywności neuronalnej.

W badaniu użyto precyzyjnie określonej dawki psylocybiny, pozwalającej na indukowanie głębokich stanów świadomości bez ryzyka wywołania niepożądanych skutków psychicznych.

Wyniki badania

Analizy przeprowadzone za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) ujawniły znaczące zmiany w aktywności i konektywności mózgowej. Jednym z najciekawszych odkryć było zmniejszenie aktywności w domyślnej sieci mózgowej (Default Mode Network, DMN).

DMN jest związana z procesami myślenia o sobie, przemyśleniami dotyczącymi przeszłości oraz planowaniem przyszłości.  Jej mniejsza aktywność często koreluje z redukcją myślenia egocentrycznego, co może prowadzić do głębszego wglądu i zwiększenia poczucia jedności. Uczestnicy zgłaszali również zwiększone poczucie klarowności i obiektywizmu w ocenie własnych doświadczeń, co może mieć długotrwałe korzyści terapeutyczne, szczególnie dla osób cierpiących na chroniczne zaburzenia nastroju, takie jak depresja.

Omawiane badanie sugeruje, że połączenie psylocybiny z medytacją może prowadzić do synergicznych efektów, zwiększając skuteczność każdej z tych praktyk.

Potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć te interakcje i opracować metody, które mogłyby być wykorzystane w terapiach ukierunkowanych na rozwój osobisty i leczenie zaburzeń psychicznych. Wnioski uzyskane z tego badania otwierają nowe drzwi dla zastosowań psylocybiny w kontekście terapeutycznym, szczególnie w połączeniu z techniką medytacji.

Przyszłość nadzwyczajnej kombinacji

Zarówno medytacja, jak i psylocybina wykazują szeroki potencjał zwiększający możliwość osiągania głębszych stanów świadomości. Kombinacja tych dwóch metod może otworzyć nowe możliwości dla głębszego zrozumienia człowieka i może umożliwić mu głębsze i szersze spojrzenie na rzeczywistość. Czyni je tym samym interesującymi kandydatami do dalszych badań i zastosowań terapeutycznych.

Odkrycia dotyczące pozytywnego wpływu psylocybiny na praktykę medytacyjną mogą istotnie przekształcić podejście do terapii psychodelicznej. Psylocybina może pomóc w szybszym osiąganiu stanów głębokiego relaksu oraz indukowaniu doświadczeń mistycznych, co zwykle wymaga długiej praktyki. Terapia z użyciem psylocybiny może być skuteczna w pomocy osobom mającym problemy z koncentracją oraz pokonaniu emocjonalnych barier uniemożliwiających skuteczną medytację.

Kontynuowanie badań nad połączeniem psylocybiny i medytacji jest kluczowe dla lepszego zrozumienia mechanizmów odpowiedzialnych za ich synergiczne działanie.

Niezbędne jest przeprowadzenie długoterminowych badań do oceny trwałości efektów terapeutycznych oraz potencjalnych korzyści lub ryzyka związanego z regularnym używaniem psylocybiny w kontekście medytacji.